24/06/13

Un dimanche dans la "Haute Patate"....

Dimanche 23 juin, 7 heures. C’est parti pour « Courir en Pays de Luxeuil» dans la Haute Patate. Mon épouse fera les « 5 kilomètres populaire» et Josiane, Claude et moi ferons les « 12 kilomètres Nature» en marche nordique.  Au stade Maroselli, les organisateurs, se méfiant à juste titre des dijonnais, contrôlent longuement la licence de Josiane. Au retrait des dossards, un petit cadeau nous est remis : topette de Kirsch, petits pots de griottines et de miel. Pas de doute, on veut se... [Lire la suite]
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19/06/13

La Dame Blanche du Val Suzon

Le temps est lourd et orageux ce matin. Moucherons, taons, mouches et autres bestioles s’agitent nerveusement sur les gambettes des marcheurs du mercredi, Franck, Christian, Chantal, Jean-Paul, Jacques et moi auxquels s'est joint Claude, en congés.   Le groupe descend tout d’abord vers la Fontaine de Jouvence au pied de la laquelle une voûte en pierres et une curieuse porte métallique fermant un accès sont rapidement aperçues. Sans doute quelque passage secret ? Cette porte est incrustée de symboles... [Lire la suite]
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18/06/13

Marche nordique : des bâtons interdits en Bretagne

Marche nordique : des bâtons contre la nature ? (Extrait Ouest France 18/08/2012) Des élus du littoral critiquent ce nouveau type de randonnée pédestre. Les embouts métalliques de certains bâtons détruiraient les sentiers côtiers. « À la montagne, ça passe encore, mais pas en bord de mer. » Yvon Bonnot, président de l'Association nationale des élus du littoral (Anel) et maire de Perros-Guirec (Côtes-d'Armor), se bat contre "les dégâts" de la marche nordique depuis 2010. Les embouts pointus en acier qui... [Lire la suite]
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18/06/13

L'Ouche et la Coulée Verte

Après les pluies diluviennes qui se sont abattues sur la Côte d’Or début mai et qui ont provoqué des inondations, l’Ouche a regagné son lit. Le programme de ce soir est la « Coulée Verte » , un beau chemin ombragé qui longe l'Ouche entre le parc de la Colombière et Longvic. Il fait près de 30°C avec un vent type sirocco et Christian, Josiane, Jacques, Corinne, Agnès, Loïc et Serge, tous sont à la recherche d' un peu de fraîcheur. Pour Louis XIV, le cours des allées du Parc qui mène à la Colombière... [Lire la suite]
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15/06/13

Saga Africa

"Saga Africa Ambiance de la brousse Saga Africa Attention les secousses". En ce samedi matin 15 juin, l'air de "Saga Africa" en tête, Françoise, Olivier, Irène, Jean-Paul, Céline, Claude, Carine, Nicolas, Patrick, Jean-Emmanuel, Annie et moi nous apprêtons à escalader, avec le guide Maxence, le redoutable Mont Afrique. A plusieurs reprises, la section "marche nordique" de l'ASPTT a déjà vaincu, cet hiver, la face nord alors enneigée du deuxième plus haut sommet du massif de Côte d'Or. Jean-Michel,... [Lire la suite]
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14/06/13

Massages

Après l'effort, le réconfort !
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14/06/13

Au pays de Mirabelle et Bergamotte

Aujourd’hui, samedi 8 juin 2013, nous sommes trois de l’ASPTT Dijon à nous mesurer à quelque quatre-vingt marcheurs nordiques du Grand Est. A Nancy, le Déboulé de la Bergamote organise en effet une marche nordique chronométrée de 10 km. Patrick et Jean-Emmanuel sont avec moi pour cette manifestation. Bernadette, mon épouse m’accompagne et assure logistique, reportage photos et encouragements. L’an passé le parcours était plutôt urbain, empruntant les pistes cyclables bitumées du canal et des rives de la Meurthe. Cette année, les... [Lire la suite]
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13/06/13

Le "Cake Sport" de Patrick

Pour changer un peu, je vous propose une recette, celle du «Cake Sport», proposé par un connaisseur des besoins énergétiques avant efforts, Patrick. J'ai testé ce matin avant d'aller à la Combe à la Serpent avec Maxence, Christian et Patrick, sous un beau ciel bleu. Et je peux dire que l'on a cavalé, autour du fort de la Motte Giron, en particulier. Recette vue sur http://www.lepape-info.com Qu’est-ce que le cake petit-déjeuner ? C’est un « gâteau de l’effort » c’est à dire un gâteau énergétique dont la composition... [Lire la suite]
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13/06/13

Les limaces de Couchey

Nous sommes huit marcheurs et marcheuses ce mercredi matin, au rendez-vous fixé par Franck à Couchey, village de la route des Grands Crus coincé entre la Combe Vaulon et la Combe Pévenelle.  Dans les environs, on appelle simplement Couchey "la Montagne". Couchey possède de nombreux tumulus recouvrant d'anciennes sépultures : tumulus de la Montagne, de la Rente Neuve, du Bois de Taviard, du bois de la Jeune Ronce....Ces tumulus  ont été explorés à la fin du XIXème siècle et au début du XXème. Des... [Lire la suite]
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07/06/13

Ca bombe sur le Bombis de Chenove

Aujourd’hui jeudi, en ce 69ème anniversaire du débarquement de Normandie, Maxence propose aux quatre marcheurs de l'ASPTT présents ce matin (Patrick, Jean-Michel, Christian et moi) un parcours "vitesse" avec départ sur le parking de Fontaine d'Ouche, à la Combe à la Serpent .  Pas question aujourd'hui d'aller flirter avec "la vouivre", cette femme serpent qui hante la forêt depuis plus de mille ans, de se reposer devant une cadole de vigneron, ou d'aller rêver devant le "mur des abeilles". D'entrée, chacun a compris que ça... [Lire la suite]
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