B.NW ** Bourgogne Marche nordique ** Burgundy Nordic Walking ** B.NW

27 octobre 2013

Gendarmes et voleurs de temps en Limousin

Une belle sortie, en perspective, sans chrono, qui se déroule dans un cadre de forêts et d'étangs. Elle est située au pied d'un paysage de montagne dont l'altitude varie entre 500 et 700 mètres. La particularité du site est qu'il est préservé de la présence...

Posté par Omo Nordicus à 23:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 octobre 2013

La Mialle, le Leuzeu, la Thorpe, Chamerey

Ce matin, l’orage menace mais Chantal et Jacques m’ont quand même rejoint à Flavignerot, ce village « du bout du monde » comme disent ses habitants. Nous n’irons pas demander aux carmélites toutes proches de faire quelques prières pour que le ciel ne...

Posté par Omo Nordicus à 00:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chamerey, GR7, La Mialle, la Thorpe, le Leuzeu, maquis Liberté, parcours sagé, rente

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21 octobre 2013

Les forçats du bâton de la Combe à la Serpent

Ils sont venus de Bourgogne mais aussi de Besançon, de Morteau, de Luxeuil et de Paris ...Les forçats du bâton ont répondu présents à l’appel des gladiateurs de l'ASPTT pour cette joute de marche nordique au profit l'association Coup d'Pouce. ...Mais,...

Posté par Omo Nordicus à 13:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Combe à la Serpent, ASPTT, conseil général, "vouivre", cadoles, meurgers, murs d'abeilles.

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16 octobre 2013

Sur les traces de Lamartine

Elodie, Josiane, Bernadette, Michel et moi sommes ce matin à Crêche sur Saône, près de Mâcon, pour la deuxième « Marche bien être en Mâconnais » : La météo a été menaçante toute la semaine - le trajet s’est effectué dans le brouillard - et à l’arrivée,...

Posté par Omo Nordicus à 17:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lamartine, Mitterrand, Mâcon, Pouilly Fuissé, Saint Véran, Shiatsu, Solutré, Viré Clessé

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6 octobre 2013

Bâtons rétractables ou pas ??

Du nouveau pour ceux qui voudraient acheter des bâtons... http://www.marche-nordique.net/batons-retractables-du-nouveau Depuis peu, LEKI et FINIKII ont lancé un nouveau type de bâtons de marche nordique ajustables munis d'un système lock. ATTENTION :...

Posté par Omo Nordicus à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 octobre 2013

Après la marche nordique, la marche suédoise

Vous pratiquez déjà la marche nordique et vous voulez pomper comme un shadock : Voici une nouvelle technique de marche : la marche suédoise. http://blogues.lapresse.ca/massicotte/2013/03/04/apres-la-marche-nordique-place-a-la-marche-suedoise/ La marche...

Posté par Omo Nordicus à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche suédoise

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4 octobre 2013

On s'étire ou on se tire ??

Les étirements sont controversés.... Voir cet article : http://blog.koifaire.com/les-etirements-musculaires-sont-ils-necessaires/1350892961/ Ou pour ceux qui maitrisent l'english : http://www.bbc.com/future/story/20120724-you-must-stretch-before-exercise...

Posté par Omo Nordicus à 16:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stretching, Étirement

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1 octobre 2013

MARCHE NORDIQUE DIJON 20 OCTOBRE A LA COMBE A LA SERPENT (CORCELLE)

ATTENTION : Changement d'horaires - Départ de la marche de 12 km à 9h45 - départ de la marche de 5 km à 10h15 - La section MARCHE NORDIQUE de l'ASPTT de Dijon organise le dimanche 20 octobre 2013 un rassemblement destiné à faire davantage connaitre cette...

Posté par Omo Nordicus à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche nordique, Combe à la Serpent, Coup d'pouce, Côte d'Or, conseil général, semaine bleue, Dijon

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