Séance de muscu chez Gustave

Afin de prévenir tendinite, luxation, et autre traumatismes, nous effectuerons aujourd’hui une séance de musculation. Nous nous limiterons à certains muscles habituellement peu sollicités... Il s’agit des muscles de l’articulation temporo-mandibulaire et des pronateurs et supinateurs du coude.

La salle de gym « Le Gustave » où nous allons nous faire souffrir est le magnifique pavillon du lycée du Castel où un certain Gustave Bonikausen, plus connu sous le nom de Gustave Eiffel, a passé son adolescence lorsque son père y tenait une brasserie.

Il est important de ne pas sauter l'échauffement avant toute activité sportive et plus encore avant un entraînement de musculation. Le kir et le crémant seront donc obligatoirement ingérés pour échauffer les articulations temporo-mandibulaire.

La séance proprement dite peut commencer.  La première épreuve –réussie par tous- est une « terrine de poisson arlequin avec sauce cocktail » (très important la sauce, n’est-ce pas Laurence ?...) ? Afin d’éviter toute déshydratation, un divin Chablis 1er cru , très bon par ailleurs pour les muscles supinateurs du coude sera servi aux sportifs.

Tous les muscles sont chauds maintenant. Nous allons donc prendre un peu de rythme avec un « carré d’agneau rôti en croûte d’herbe avec jardinière de légumes printaniers ».  Pour éviter accumulation d’acide lactique et crampes ou courbatures qui en résultent,  une boisson énergétique à base de Chorey les Beaunes sera appelée à la rescousse.

L’apport vitaminique et minéral en fibres et en eau de la fraise dont a besoin l'organisme étant bien connu chez les sportifs, nous consommerons, sans aucune culpabilité, une délicieuse tarte aux fraise pour terminer cette épuisante séance.

Une étude, réalisée sur des souris par une université de Detroit, a révélé que manger du chocolat noir serait aussi bon pour la santé que faire de l’exercice. Un passage au salon du chocolat pour les plus sportifs  d’entre nous sera donc salutaire.

Une dure séance de musculation, je vous le dit !