09/09/15

"L' Infernal 100%" Saint Nabord (Vosges) 12/09/2015

L'INFERNAL  : Organisation est une association à but non lucratif qui propose chaque année 6 courses pédestres en forêt Vosgienne. L'INFERNAL 160, 72 (+relais), 30 (+relais) et 12 (Trail et Marche Nordique) sont des courses de montagne à allure libre ouvertes aux seniors, vétérans, hommes et femmes, licenciés ou non, en semi autosuffisance. Marche Nordique sur les pistes de L’INFERNAL avec l’objectif de servir une cause, l’intégralité des engagements de L’INFERNAL 100% sera reversé à une association d’aide aux... [Lire la suite]
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19/08/15

OutdoorExperts et la marche nordique

Voici un article intéressant sur la marche nordique paru dans OUTDOOR EXPERTS de juin 2015. https://www.facebook.com/126902837508019/photos/pcb.368209680043999/368209133377387/?type=1&theate On y parle de beaucoup de choses : Méthodes ALFA, OTOP, INWA..., la FFA, la FFRP, les compétitions, les bâtons, etc... Une bonne analyse à découvrir. Photos de la publication de Marche Nordique - Tout le Nordic Walking du débutant au confirmé ... [Lire la suite]
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19/05/15

La Nordic "10 000 pas par jour" - Villechétive (89) - 6 juin 2015

Cette 2 ème édition aura lieu le 6 juin à Villechétive dans l'Yonne et proposera :  - Trois parcours de Marche Nordique - départs à 14h.  Vert 7 km (initiation avec prêt de bâtons) - 1 ravitaillement  Bleu 14 km - 2 ravitaillements Rouge 22 km (Chronométré) - 3 ravitaillements - Un village sport et santé  avec :  Un stand forme : test (mallette santé de l’UFOLEP), documentation, dépistage diabète, avec Activ’Santé  Des activités pour vos enfants : initition à la pêche,... [Lire la suite]
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07/05/15

Nordique nantaise 30/05/2015

3 épreuves sont au programme de la 3ème Nordique Nantaise, LA DECOUVERTE pour les débutants,L'ENDURANTE GROUPAMA pour les confirmés et LA CHRONO pour les sportifs. LA DECOUVERTE Une équipe d'animateurs diplômés du RCN animera des initiations "non stop" par petits groupes de 14h00 à 16h00.La durée de ces initiations sera d'environ 20mn.Pour mettre en pratique cette initiaton, nous vous proposerons à 14h55 et 16h00 deux randonnées d'environ 5 km dans le Parc de La Chantrerie et sur les bords... [Lire la suite]
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07/05/15

Marche nordique "La Normandique" 5 juillet 2015

http://www.lanormandique.fr/accueil.html La marche nordique se développe depuis 2013 dans les communes de Blonville, Bénerville et Tourgéville et Villers-sur-Mer situées en Basse -Normandie. La grande journée de marche nordique de la Côte Fleurie, La NORMANDIQUE, sera organisée pour la 2ème année consécutive à Blonville-sur-Mer, en partenariat avec ces 4 communes et leurs offices de tourisme. Cette journée comprendra, au départ du "village" installé en bord de plage, une marche nordique sportive de 11 km chronométrée avec... [Lire la suite]
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03/05/15

Le bel exemple de courage d'une marcheuse nordique

J'ai trouvé, par hazard, le blog de Nicole, une marcheuse nordique  et je vous en fais profiter.. Un bel exemple de courage. Voir son blog : https://souti1.wordpress.com/tag/cancer-sein/ Pourquoi la Marche Nordique est un sport d’endurance idéal après un cancer du sein ? Elle permet : d’oxygèner les tissus du corps. Selon des études en laboratoire, la croissance et la dissémination des cellules cancéreuses se fait plus difficilement dans un tissu bien oxygéné, d’améliorer la fonction... [Lire la suite]
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01/05/15

Breitnauer Nordic Walking Gipfel -14 et 15 juin 2015

C'est la fête de la marche nordique les 14 et 15 juin à Breitnau en Foret Noire. Nous y serons ! La station climatique de Breitnau, en Forêt Noire est 5 km de Hnterzarten. La nature environnante, sillonnée par 100 km de sentiers pédestres, offre une vue magnifique sur le massif du Feldberg, les Alpes et les Vosges. Breitnau est surtout connue pour sa cascade dans la gorge de Ravenna et le pont du même nom. L'église du 18e siècle et la cure restaurée sont les pôles d'attraction du centre du village. Tous les transports en... [Lire la suite]
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01/05/15

Effects of Nordic Walking on Older Adults

Ca ne rigole pas au pays du Soleil levant, des Geishas et des Samouraïs.... Voici une étude des effets de la marche nordique comparée à la marche traditionnelle, sur des jeunes (68 ans et plus). Désolé, c’est en anglais seulement. Mais c’est du sérieux et du factuel, avec tests à l’appui, des chiffres, des analyses, etc... Attention ! Il est précisé que la marche nordique est bénéfique si, et seulement si, elle est pratiquée dans les conditions suivantes, ce que nous faisons à chaque sortie, évidemment.: -... [Lire la suite]
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01/05/15

« S’il vous plait, dessine-moi un mouton » (1)

Le berger marcheur nordique - que j’ai l’honneur d’incarner depuis plus d’un an - étant indisponible pour guider ses ouailles, c’est Jeb qui reprend la houlette pour prendre soin des gentils moutons et des douces brebis du samedi. Et, comme il se doit, Jeb a rassemblé son troupeau à « la Bergerie », ce matin. Où est « La Bergerie » ? Vous ne pouvez pas la manquer. Sur le bord de la route de Dijon à Corcelles, quand vous voyez une pierre sculptée de deux moutons en relief, c’est là ! Faut juste trouver la... [Lire la suite]
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01/05/15

Nordique Bellifontaine 8 mai 2015 -

Le site officiel est ICI Quelques marcheurs et marcheuses nordiques de Dijon connaissent déjà les dunes de Fontainebleau. Cette année, deux épreuves sont proposées : - Une Marche Nordique Chronométrée mais sans classement de 13km avec 300 m de dénivelé positif sur un parcours 100 %  chemins - Une Marche Nordique Chronométrée avec un classement individuel Séniors Vétérans H & F et par équipe (3 marcheurs) sur 20 km avec environ 600 m de dénivelé positif sur un... [Lire la suite]
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