25/01/14

Des histoires de serpents

Patrick, Jean-Emmanuel, Odile, Michel sont au rendez-vous à l’Observatoire de la Combe à la Serpent, ce samedi matin.  Pas très original l’endroit, mais au moins sommes-nous sûrs de ne pas patauger dans la gadoue. Après des échauffements très synchronisés avec un mémorable « lâcher de bâtons » et des exercices inspirés des majorettes, de la mobylette  et des romans de capes et d’épées, nous décidons de faire le parcours 12 km « Marche Bleue Nordique». Au 10ème  siècle, selon la légende, le site... [Lire la suite]

12/01/14

Une matinée de tests

Aujourd’hui, jeudi 9 janvier, Patrick nous a conviés dans « son jardin » à Chenove. Nous le retrouvons donc sur un petit parking situé près du Plateau, non loin de l’une des merveilles de l'architecture et de la technologie viticole du Moyen-Age : les pressoirs des ducs de Bourgogne. Ces pressoirs, vieux de plus de 600 ans, sont visibles toute l’année mais ils fonctionnent lors de la « fête de la pressée », à l’automne. Ils sont équipés d’un mécanisme, assez rare, de contrepoids mobile en pierre. Celui-ci a... [Lire la suite]
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11/01/14

Épiphanie à la combe Saint Joseph

En marche nordique, on brûle des calories, c’est bien connu. Mais aujourd’hui il est à parier que nous les avons reprises tout de suite après notre marche, ces calories... Pour fêter l’Épiphanie, Odile et Jean Pierre nous ont en effet concocté deux succulentes galettes que nous avons accompagnées d’un cidre brut « maison » et de quelques autres jus de fruit  presque tous licites et, globalement, peu alcoolisés, apportées par Laurence, Josiane, Patrick 2. J’ai emmené un jus de raisin gazéifié d’un producteur de pineau... [Lire la suite]
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04/01/14

Le temps scintille, le songe est savoir

Ce matin il tombe des cordes et, pourtant, nous allons nous retrouver sur le parking de l’Observatoire des Hautes Plates, pour cette première marche de 2014. A l’arrivée, la pluie s’estompe quelque peu et la « bétaillère » de Michel s’ouvre alors, laissant apparaître un troupeau de six marcheuses et marcheurs : Jean-Emmanuel, Laurence, Josiane, Agnès, Michel et un nouveau, Patrick, homonyme de notre Patrick national. Ils nous rejoignent, Odile, Jean-Pierre et moi.   Vérifions tout d’abord si tout le monde a... [Lire la suite]
12/01/14

Recette galette des rois

RECETTE DE LA GALRETTE DE JEAN PIERRE 2 ronds de pâte feuilletée 3 œufs frais 1 jaune d’œuf dilué avec un peu d’eau et une pointe de sel pour la dorure 140g de beurre pommade 130g de sucre 140g de poudre d’amandes extrait d’amande amère (optionnel) 1 cuillère à soupe de rhum (optionnel) Avec un robot, mélanger le beurre pommade et le sucre. (utiliser le malaxeur et non le fouet). Ajouter les œufs un à un ; Veiller à bien les incorporer à chaque fois. Ajouter la poudre d’amandes, l’extrait d’amande amère et le rhum. ... [Lire la suite]
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07/01/14

Les chaussures d'Arja

http://marchenordiquefrance.blogspot.fr/2013/11/les-meilleures-chaussures-pour-marche.html  
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01/01/14

La marche nordique le mène au commissariat !

  En patrouille à Mont-Saint-Aignan, la brigade anti-criminalité (bac) a contrôlé une Peugeot 306 roulant à vive allure. Le conducteur a obtempéré quand les policiers lui ont demandé de se ranger. Il est sorti rapidement de sa voiture et s’en est éloigné. Le véhicule n’était pas assuré. Selon la carte grise, il a été vendu en juin 2012 mais les démarches nécessaires n’ont pas été effectuées. À l’intérieur du véhicule, les fonctionnaires ont repéré une dizaine de paires de bâtons de marche nordique. Ne pouvant en justifier... [Lire la suite]
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