la chute du foucaud noir

Je n’ai pas vu le panneau à la combe Laveaux de Gevrey. Et j’y suis allé franco. Résultats : humérus cassé, opération, immobilisation, rééducation. et deux bons mois d’arrêt. Je m’étais inscrit le matin même pour la Bellifontaine et la marche nordique du mont Saint Michel...

Bon ça n’aurait peut être rien changé, mais :

1. Je ne me suis pas échauffé du tout, contrairement à l’habitude et c’est arrivé après 15 minutes de marche seulement.
2. J’étais « ailleurs », en début d’après-midi à l’heure de la sieste. Habituellement je marche le matin
3. Mon pas était trop « glissé » et pas assez haut
4. J’avais oublié qu’il y a 2 millions de chutes par an chez les + de 65 ans en France
5. Je n'avais fais qu'une séance de muscu chez Gustave la semaine dernière

J’en déduis que :

1. Il faut toujours s’échauffer
2. il ne faut pas marcher à l’heure de la sieste
3. il faut lever les pieds !
4. il ne faut pas vieillir...
5. il faut faire + de muscu chez Gustave

Résultats : j’ai troqué mes deux Leki contre un bâton bien plus sophistiqué à la clinique.